Sophrologue

• Sophrologue certifiée RNCP
• Praticienne en hypnose certifiée
• Formatrice en sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie
• Spécialisée : périnatalité, enfants HPI, DYS et TDA(H) et gestion du stress
  

La Sophrologie :

• Elle est une technique psychocorporelle qui utilisent 3 moyens : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisation d’images positives).
  Elle intervient dans divers domaines :
• L’amélioration du quotidien : gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, mieux-être, améliorer votre respiration…
• La préparation mentale : accompagnement à la naissance et en post-partum, PMA, préparations aux examens scolaires, compétitions sportives…
  L’accompagnement aux traitements médicaux : gestion de la douleur, lors de rééducation physique, de maladie chronique…

Lors de votre accompagnement :

Je m'adapte à vos besoins et à vos capacités afin de vous construire un accompagnement personnel, selon l'objectif que vous souhaitez atteindre.

La durée moyenne de l'accompagnement est d'environ 6 à 12 séances.
La sophrologie est une technique que vous allez vous approprier au fil des séances. En effet, votre entraînement entre les séances est très important. Mon rôle sera de vous accompagner durant les différentes étapes de notre travail.

Les exercices s'effectuent debout, assis ou semi-allongé, sans condition physique particulière. Ils sont adaptés de l'enfant à la personne âgée.

L’hypnose :

Elle est un état limite au sommeil (Etat modifié de conscience) provoqué par des suggestions du thérapeute. L’hypnose permet de trouver et de développer des ressources présentent en vous et de sortir de certains schémas.
Lors des séances vous n’êtes pas endormis et conscient du dialogue entre vous et le thérapeute.

Cette technique peut vous aider dans divers domaines comme :
L’arrêt du tabac, les pulsions alimentaires, les évènements de vie, les phobies, le deuil…

Le nombre moyen de séances de 1-3 séances.

NB : Ces méthodes ne se substituent pas à un suivi et/ou un traitement médical
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et soumise à 1 code de déontologie.

Les séances durent de 1h à 1h30 ; 45 min pour les enfants.

Je vous accueille dans un cadre professionnel, bienveillant et sécurisant

Sur RDV par téléphone au 06.95.56.88.09 ou sur Doctolib

Possibilité de prise en charge des séances de sophrologie selon la mutuelle.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.